Волейбол

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа № 605
с углубленным изучением немецкого языка
Выборгского района Санкт-Петербурга

ПРИНЯТО
на заседании
Педагогического совета
Протокол от 28.08.2023 №1

УТВЕРЖДЕНО
Директор ГБОУ школы № 605
_________ Е.Б.Поломошнова
Приказ от 28.08.2023 № 293

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА
(БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ)
«ВОЛЕЙБОЛ»
Срок освоения: 3 года (504 часа)
Возраст учащихся: 10-16 лет

Разработчик:
Фёдорова Лилия Александровна
педагог дополнительного образования

Санкт-Петербург
2023

ГБОУ школа № 605 с углубленным изучением немецкого языка Выборгского района Санкт-Петербурга

ОГЛАВЛЕНИЕ
1.

Пояснительная записка ………………………………….…………….. стр. 3 - 6

Учебный план ……………………………………………...………….…. стр. 7 - 9

Календарный учебный график…………………………………………… стр. 10

Рабочие программы…………………………………………………….… стр. 11 - 47

Методические и оценочные материалы………………………………… стр. 48 - 52

ГБОУ школа № 605 с углубленным изучением немецкого языка Выборгского района Санкт-Петербурга

1.
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
1.1.
Направленность:
Общеразвивающая программа «Волейбол» относится к физкультурно-спортивной
направленности.
Адресат программы: Программа рассчитана для детей от 10 и подростков до 16 лет. На
обучение принимаются как мальчики, так и девочки без определенной практической или
физической подготовки и без медицинских противопоказаний.
1.2.
Актуальность:
Данная программа востребована учащимися, которые хотят заниматься спортивной игрой
волейбол. Программа ценна своей практической значимостью. программа гуманистически
ориентирована, так как предлагаемая система разработана с учетом особенностей
психомоторного развития школьников 10-16 лет, реального уровня их физической
подготовленности. Спортивные игры с мячом дают возможность каждому ребенку
познакомиться с элементами спорта, почувствовать важность участия в совместных
действиях, помощи друг другу для достижения результата и успеха, т.е. приобщают ребят к
универсальным ценностям человеческой жизни, доброте, коллективизму, взаимопомощи.
1.3.
Отличительные особенности:
Данная дополнительная общеразвивающая программа отличается от предыдущих тем,
что в программу включено определённое количество часов на подводящие игры, а также
частичное изучение таких видов как пионербол, баскетбол, футбол, гандбол, подвижные
игры с мячом. Позволяющие использовать разносторонние методики обучения игре в
волейбол.
1.4. Уровень освоения программы – общекультурный.
Реализация данной программы направлена на формирование общей культуры учащихся;
удовлетворение индивидуальных потребностей в интеллектуальном, нравственном и
физическом совершенствовании; формирование культуры здорового и безопасного образа
жизни, а также на укрепление здоровья и организацию свободного времени
детей/подростков.
Результативностью освоения программы является: выход учащихся на прогнозируемые
результаты программы и презентация их на уровне учреждения.
1.5. Объем и срок освоения программы.
Срок реализации программы – 3 года, что составляет 504 учебных часов.
1.6.
Цель и задачи программы:
Цель:
 Духовно-нравственное, физическое развитие учащихся посредством знакомства со
спортивной игрой в волейбол.
 Развитие индивидуальных способностей, самореализация личности учащегося на
основе формирования интереса к занятиям спортом.
 Раскрытие и реализация личностного потенциала и индивидуальности личности
через обучение игре в волейбол.
 Развитие эмоциональной сферы ребенка посредством привлечения в процесс
обучения игре волейбол и подводящим играм.
 Приобщение детей к культуре здорового и безопасного образа жизни, укрепление
здоровья;
Задачи:
Обучающие:
 познакомить с основными приемами техники игры и простейшим тактическим
действиям в нападении и защите;
 научить основам знаний о правилах игры в пионербол, жестам судей и судействе
спортивной игры волейбол;
Развивающие:
 развивать
специальные
физические
способности,
необходимые
для
совершенствования необходимого игрового навыка, обучение и совершенствование
основ техники и тактики игры;
3

ГБОУ школа № 605 с углубленным изучением немецкого языка Выборгского района Санкт-Петербурга



развивать
специальные
физические
способности,
необходимые
для
совершенствования необходимого игрового навыка, обучение и совершенствование
основ техники и тактики игры;
 развивать основные физические качества (быстрота, ловкость, скоростно-силовые
качества, выносливость).
 Развивать межличностные компетенции, которые направлены на организацию
эффективного взаимодействия в волейболе и связаны с согласованностью игровых
действий всей команды, с так называемым коллективным замыслом.
Воспитательные:
 воспитывать мотивацию уметь играть коллективно, подчинять собственные желания
интересам коллектива, оказывать помощь товарищам в сложных ситуациях;
 воспитывать коммуникативную культуру;
 воспитывать такие морально-волевые качества, как выдержка, самостоятельность,
уверенность, дисциплина, умение анализировать ситуацию.
1.7.Планируемые результаты освоения программы
Личностные результаты:
 проявят первоначальное желание быть ответственными, трудолюбивыми,
самодисциплинированными;
 проявят желание быть ответственными за личные и коллективные успехи;
 получат знание основных моральных норм на занятиях спортивными играми и
ориентации на их выполнение.
Метапредметные результаты:


освоение способности анализировать и объективно оценивать результаты
собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
 разовьют навыки общения и взаимодействия со сверстниками на принципах
взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
 получат практические умения технически правильно выполнять двигательные
действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной
деятельности.
Предметные результаты:
 получат представление об основах игры в волейбол;
 познакомятся с правилами игры и первоначальными навыками игры в волейбол;
 приобретут опыт взаимодействия со сверстниками по правилам проведения
спортивных игр и соревнований;
 освоят практику организации и проведения игры с разной целевой направленностью.
1.8. ОРГАНИЗАЦИОННО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ
Язык реализации программы - образовательная деятельность осуществляется на русском
языке.
Форма обучения - очная.
Особенности реализации программы:
Программа реализуется на базе школы.
В программе предусмотрено:
 проведение занятий в каникулярное время;
 участие учащихся в массовых мероприятиях и выездах;
 серьезная физическая нагрузка;
 проведение внеаудиторных занятий (большее количество занятий проводится на
свежем воздухе);
 возможен процесс вовлечения родителей в образовательный процесс.
Особенности организации образовательного процесса
Программа включает 3 ступени изучения
 I ступень - обучение основным базовым знаниям и навыкам игры в волейбол;
4

ГБОУ школа № 605 с углубленным изучением немецкого языка Выборгского района Санкт-Петербурга



– более углубленное знание технико-тактических приёмов игры в олейбол,
углубленная физическая подготовка;
 III ступень – совершенствование ранее полученных умений и знаний в
тренировочных играх и на соревнованиях.
При реализации данной программы учащиеся проходят путь полностью от новичка до
полупрофессионала, с формированием соответствующих знаний и умений в данной
сфере.
Условия набора в коллектив.
На обучение по программе принимаются дети от 10 лет и учащиеся до 16 лет, прошедшие
обучение и занимающиеся по программам: «Волейбол», «Пионербол», а также все
желающие без входной диагностики.
Условия формирования групп
Формируется разновозрастная группа из учащихся, прошедших обучение и занимающихся
по общеразвивающим программам: «Волейбол», «Пионербол», а также все желающие без
входной диагностики.
По данной программе могут заниматься учащиеся без специальной физической подготовки.
На второй и третий год обучения допускается дополнительный набор учащихся с
предварительной подготовкой на основе собеседования и тестирования.
Возраст учащихся участвующих в реализации образовательной программы:
1 год обучения – 10-14 лет
2 год обучения – 11-15 лет
3 год обучения – 12-16 лет
Количество обучающихся в группе:
Наполняемость групп:
1 год обучения – 15 человек
2 год обучения – 12 человек
3 год обучения – 10 человек.
Формы организации занятий:
Комбинированное занятие направлено на интеграцию задач и методов разных типов
занятий. Усложнение технологии и структуры занятия обусловлено растущим уровнем
мастерства танцоров.
Формы проведения занятий.
Основной формой организации деятельности при реализации программы является учебное
занятие, а также используются следующие формы работы:
 теоретическое занятие: лекция, беседа;
 практическое занятие: освоение приемов игры волейбол, отработка различных
навыков, самостоятельная работа;
 тренировочная игра: отработка отдельных приёмов и комбинаций игры,
взаимодействие игроков в команде;
 соревнования: демонстрация учащимися знаний, умений, навыков полученных во
время тренировок в объединении;
 итоговое занятие: повторение пройденного материала, подведение итогов.
Формы организации деятельности учащихся на занятии.
В программе реализуются следующие виды работ:
 фронтальная: работа педагога со всеми учащимися одновременно (беседа, показ,
объяснение и т.п.);
 коллективная : организация проблемно-поискового взаимодействия между всеми
детьми одновременно (тренировочная игра);
 групповая: организация работы (совместные действия, общение, взаимопомощь) в
малых группах, в т.ч. в парах, для выполнения определенных задач; задание
выполняется таким образом, чтобы был виден вклад каждого учащегося (группы
5

ГБОУ школа № 605 с углубленным изучением немецкого языка Выборгского района Санкт-Петербурга

могут выполнять одинаковые или разные задания, состав группы может меняться в
зависимости от цели деятельности);
индивидуально-групповая: организуется работа с детьми более быстро усваивающими
материал и неуспевающими с целью устранения пробелов в знаниях и отработки отдельных
навыков.
Материально-техническое оснащение программы:
1. Спортивный зал/спортивная площадка
2. Щит баскетбольный игровой
3. Стенка гимнастическая
4. Скамейки гимнастические
5. Стойки волейбольные
6. Ворота, трансформируемые для гандбола и мини-футбола
7. Бревно гимнастическое напольное
8. Перекладина гимнастическая пристенная
9. Канат для лазания
10. Обручи гимнастические
11. Комплект матов гимнастических
12. Перекладина навесная универсальная
13. Набор для подвижных игр
14. Аптечка медицинская
15. Мячи футбольные
16. Мячи баскетбольные
17. Мячи волейбольные
18. Сетка волейбольная
19. Мячи набивные
20. Подкидной гимнастический мостик
21. Гимнастические маты
Кадровое обеспечение
Программу реализует педагог дополнительного образования по направлению деятельности –
спортивная игра в волейбол.

ГБОУ школа № 605 с углубленным изучением немецкого языка Выборгского района Санкт-Петербурга

1.9. УЧЕБНЫЙ ПЛАН 1-го года обучения
№
п/п
1

Название раздела, темы

Количество часов

Формы контроля

Всего Теория Практика

Раздел «Введение в программу»
Тема «Техника безопасности»

2 Раздел «Основы знаний»

Тема «Понятие о технике и
2.1 тактике игры»

Наблюдение, анализ,
контроль за
исполнением

Наблюдение
и анализ

Тестирование
Устный опрос

Тема «Правила игры в волейбол»
2.2
2.3
2.4

Тема «Предупреждение
травматизма»
Тема «Правила соревнований»

Раздел «Специальная
3 физическая подготовка»

Раздел «Технические и
тактические приемы»

108

4.1 Тема«Подача мяча»

Тестирование

4.2 Тема «Передачи»

Тестирование

4.3 Тема «Нападающий удар»

Тестирование

4.4 Тема «Блокирование»

Тестирование

4.5

Тема «Комбинированные
упражнения»

4.6

Тема «Учебно-тренировочные
игры»

5 Тема «Соревнования»
5.1 Тема «Судейство игр»
Раздел «Подведение итогов»
6 Тема «Мониторинг знаний,
умений, навыков»
Итого:

30
3

1
2

16
1

1
144

Тестирование

Промежуточная
диагностика

124

ГБОУ школа № 605 с углубленным изучением немецкого языка Выборгского района Санкт-Петербурга

№
п/п
1

УЧЕБНЫЙ ПЛАН 2-го года обучения
Количество часов
Формы контроля
Название раздела, темы
Всего Теория Практика
Раздел «Введение в программу»
Тема «Техника безопасности»

2 Раздел «Основы знаний»

Тема«Понятие о технике и
2.1 тактике игры»

Наблюдение, анализ,
контроль за
исполнением

Наблюдение
и анализ

Тестирование
Устный опрос

Тема «Правила игры в волейбол»
2.2
2.3
2.4

Тема «Предупреждение
травматизма»
Тема «Правила соревнований»

Раздел «Специальная
3 физическая подготовка»

Раздел «Технические и
тактические приемы»

4.1 Тема«Подача мяча»

Тестирование

4.2 Тема «Передачи»

Тестирование

4.3 Тема «Нападающий удар»

Тестирование

4.4 Тема «Блокирование»

Тестирование

4.5

Тема «Комбинированные
упражнения»

4.6

Тема «Учебно-тренировочные
игры»

20
3

2
2

15
2

1
144

Тестирование

Промежуточная
диагностика

124

ГБОУ школа № 605 с углубленным изучением немецкого языка Выборгского района Санкт-Петербурга

УЧЕБНЫЙ ПЛАН 3-го года обучения
№
п/п
1

Название раздела, темы

Количество часов

Формы контроля

Всего Теория Практика

Раздел «Введение в программу»
Тема «Техника безопасности»

2 Раздел «Основы знаний»

Тема«Понятие о технике и
2.1 тактике игры»

Наблюдение, анализ,
контроль за
исполнением

Тема «Правила игры в волейбол»
2.2
2.3
2.4

Тема «Предупреждение
травматизма»
Тема «Правила соревнований»

Раздел «Специальная
физическая подготовка»

Раздел «Технические и
тактические приемы»

150

Устный опрос
Тестирование
Устный опрос
56

4.1 Тема«Подача мяча»

Тестирование

4.2 Тема «Передачи»

Тестирование

4.3 Тема «Нападающий удар»

Тестирование

4.4 Тема «Блокирование»

Тестирование

4.5

Тема «Комбинированные
упражнения»

4.6

Тема «Учебно-тренировочные
игры»

5 Тема «Соревнования»
5.1

40
3

Тема «Судейство игр»

Раздел «Подведение итогов»
6 Тема «Мониторинг знаний,
умений, навыков»
Итого:

Соревнования
Тестирование

3
1

1
144

Тестирование

1
1

Соревнования
Тестирование
Промежуточная
диагностика

124

Сводный учебный план
№
п/п
1.
2.
3.

Названия
программ
Рабочая программа «Волейбол»

Года обучения
1-й
144

2-й
144

Всего
часов
3-й
216

504

ГБОУ школа № 605 с углубленным изучением немецкого языка Выборгского района Санкт-Петербурга

УТВЕРЖДЕНО
Директор ГБОУ школы № 605
_________ Е.Б.Поломошнова
Приказ от 28.08.2023 № 293

Календарный учебный график реализации
дополнительной общеразвивающей программы
«Волейбол»
Педагог: Фёдорова Лилия Александровна
Год
обучения

Дата
начала
занятий

Дата
окончания
занятий

Количество
учебных
недель

Количество
учебных
часов

1 год

01.09.2023

31.05.2023

144

2 год

01.09.2024

31.05.2025

144

3 год

01.09.2025

31.05.2026

216

Режим
занятий
2 раза в
неделю по
2 часа
2 раза в
неделю по
2 часа
3 раза в
неделю по
2 часа

ГБОУ школа № 605 с углубленным изучением немецкого языка Выборгского района Санкт-Петербурга

ПРИНЯТО
на заседании
Педагогического совета
Протокол от 30.08.2022 №1

УТВЕРЖДАЮ
Директор ГБОУ №605
_________Поломошнова Е.Б.
Приказ от 30.08.2022 № 262

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
ВОЛЕЙБОЛ
1 год обучения
Возраст учащихся: 10-14 лет

Фёдорова Лилия Александровна,
педагог дополнительного образования

Санкт-Петербург
2022-2023 учебный год

2. Содержание обучения
1. Вводное занятие
Теория. Введение в программу. Тематический план занятий. История предмета (спорта,
игры.). Техника безопасности на занятиях. Специальная форма (спортивный костюм, обувь,
инвентарь и др.). Правила поведения в спортивном зале, на соревнованиях.
Практика. Ознакомление с помещением. Знакомство с мячом.
2. Основы знаний.
Теория. Понятие о технике и тактике игры, предупреждение травматизма.
Основные положения правил игры в волейбол.
Практика. Нарушения, жесты судей, правила соревнований.
3. Специальная физическая подготовка.
Теория. Знание правил выполнения упражнений и их самостоятельное выполнение.
Практика. Упражнения для развития качеств, необходимых игроку в волейбол.
4. Технико-тактические приемы
Теория. Виды приёмов и их использование в игровых условиях.
Практика. Обучение различным игровым приёмам.
5. Подача мяча
Теория. Подача и её виды. Техника выполнения подачи.
Практика. Прием мяча; Подача мяча по зонам, управление подачей.
6. Передачи
Теория. Передача в волейболе и её разновидности.
Практика. Передачи внутри команды. Передачи через сетку.
Передачи с места и в движении.
7. Нападающий удар
Теория. Понятие нападающий удар и его техника.
Практика. Техника выполнения нападающего удара.
8. Блокирование
Теория. Понятие о блокировании.
Практика. Ознакомление с техникой постановки блока.
9. Комбинированные упражнения

ГБОУ школа № 605 с углубленным изучением немецкого языка Выборгского района Санкт-Петербурга

Теория. Комбинации упражнений и своевременность их выполнения.
Практика. Подача – прием. Подача – прием – передача.
10. Учебно-тренировочные игры и соревнования
Теория. Правила игры в волейбол.
Практика. Отработка навыков взаимодействия игроков на площадке.
Отработка индивидуальных действий игроков.
11. Судейство игр
Теория. Правила судейства (основные жесты судьи, счёт игры, нарушения).
Практика. Отработка навыков судейства школьных соревнований.
12. Итоговое занятие.
Теория. Подведение итогов за год.
Практика. Обсуждение результатов. Награждение.
3. Планируемые результаты первого года обучения:
 Личностные:
 сформировать мотивацию к обучению и целенаправленной познавательной
деятельности;
 сформировать систему значимых социальных и межличностных отношений;
 способность ставить цели и строить жизненные планы;
 проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных
(нестандартных) ситуациях и условиях.
 Метапредметные:
 общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и
взаимопомощи, дружбы и толерантности;
 организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности,
сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
 анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить
возможности и способы их улучшения;
 технически правильно выполнять двигательные действия данного вида спорта,
использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
 Предметные:
 планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и
досуг с использованием средств «Волейбола»;
 представлять занятия в секции как средство укрепления здоровья, физического развития
и физической подготовки человека;
 измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу
тела), развития основных физических качеств;
 бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники
безопасности к местам проведения.
4. Календарно-тематическое планирование:
№
п/п
1

Тема занятия
Развитие пионербола. Правила
соревнований по волейболу.
Мониторинг ОФП.
Бег 30 м (6х5 м), сек.
Прыжок в длину с места, см.

Кол-во
часов

Дата занятия
План

Факт

1 неделя

ГБОУ школа № 605 с углубленным изучением немецкого языка Выборгского района Санкт-Петербурга

6
7

13
14

Мониторинг ОФП.
Бег 500 м, мин. Наклон вперед из
положения сидя, см. Метание
набивного мяча из-за головы, до 1
кг.
Мониторинг ОФП.
Подтягивание на высокой/низкой
перекладине из виса, раз.
Сгибание разгибание рук в упоре
лежа. Пресс за 60 с.
Мониторинг СФП. Разметка
площадки.
Подача в пределы площадки.
Мониторинг СФП. Вторая передача
на точность: из зоны 2 в зону 4.
Подача на точность.
Разметка площадки. Содержание
игры. Стойка игрока, перемещения
по площадке.

Переход. Силовые упражнения
для рук, ног, туловища.
Броски набивного мяча из-за
головы двумя руками в парах,
тройках. ОФП. Развитие силы
мышц рук.
Броски набивного мяча в парах, в
стенку, через сетку. Развитие
силы мышц рук.
Перемещение приставным
шагом. Развитие силы мышц
рук. Игра «Вызов номеров».
Челночный бег 3х10м, 4х9м с
предметами и без. Развитие
координационных качеств.
Обучение подаче мяча,
упражнения для рук. Передача в
парах. Развитие силы мышц рук.
Подача мяча. Упражнения с
набивным мячом. Развитие силы
мышц рук.
Подача мяча. Развитие силы
мышц рук.
Упражнения с мячом.
Подача мяча. Нижняя подача и
верхняя подача. Развитие силы
мышц рук.
Подача мяча. Приём мяча после
подачи на месте. Развитие силы
мышц рук.
Подача мяча. Приём мяча после
подачи на месте. Развитие силы
мышц рук.

1
2 неделя
1

1
3 неделя
1

1
1
4 неделя
1

5 неделя

ГБОУ школа № 605 с углубленным изучением немецкого языка Выборгского района Санкт-Петербурга

Подача мяча. Бег с остановками
и изменением направления.
Развитие силы мышц рук.

Передача мяча двумя руками
снизу. Развитие силы мышц рук.

20
21
22

23
24
25
26
27
28

30
31

33
34
35
36
37

Броски мяча в парах на скорость
передачи за 30 секунд.
Упражнения на координацию.
Передача мяча в парах, в
тройках, двумя руками. ОФП
Передача мяча внутри команды.
Упражнения для рук, ног,
туловища.
Передача мяча внутри команды.
Упражнения для рук, ног,
туловища.
Передача мяча через сетку с
места. Развитие силы мышц рук.
Передача мяча через сетку двумя
руками с места прыжком.
Развитие прыгучести.
Передача мяча. Развитие
прыгучести.
Закрепление стойки игрока на
месте и в движении.
Перемещение вперёд, назад,
правым боком, левым. Силовые
упражнения для рук.
Чередование перемещений.
Развитие координации. Игра по
упрощённым правилам.
Чередование перемещений.
Развитие координации. Игра по
упрощённым правилам.
Приём подачи, передача к сетке.
Игра по упрощенным правилам.
Совершенствование техники
владения мячом. Умение
выполнить быструю передачу
при приёме мяча с подачи в
падении.
Игра по упрощенным правилам с
заданиями. Правила игры.
Игра в волейбол по упрощенным
правилам. ОФП.
Учебно-тренировочная игра.
Упражнения с набивным мячом.
Учебно-тренировочная игра.
Упражнения с набивным мячом.
Контроль выполнения подачи
мяча. Учебно-тренировочная
игра. Упражнения с набивным
мячом.

1
1
1
6 неделя
1
1
1
1
7 неделя
1
1

1
8 неделя
1

1
1
9 неделя
1
1

10 неделя

ГБОУ школа № 605 с углубленным изучением немецкого языка Выборгского района Санкт-Петербурга

47
48
49

Контроль выполнения подачи
мяча. Учебно-тренировочная
игра. Упражнения с набивным
мячом.
Подвижные игры с мячом,
двусторонние игры до 15 минут.
Обучение нападающему удару.
Отработка хлестообразного
движения кистью. Развитие
прыгучести.
Обучение нападающему удару.
Отработка хлестообразного
движения кистью. Развитие
прыгучести.
Игры и игровые задания с
ограниченным числом игроков
(2:2, 2:3, 3:3) и на укороченной
площадке.
Игры и игровые задания с
ограниченным числом игроков
(2:2, 2:3, 3:3) и на укороченной
площадке.
Передача через сетку в прыжке
или нападающий удар. Развитие
прыгучести.
Передача через сетку в прыжке
или нападающий удар. Развитие
прыгучести.
Нападающий удар через сетку с
места и после двух шагов в
прыжке. ОФП. Развитие
прыгучести.
Нападающий удар с первой
линии. Развитие скоростно
Нападающий удар с первой
линии. Развитие скоростно
Нападающий удар со второй
линии. Прыжки. Развитие
прыгучести.
Нападающий удар после
передачи. Прыжковые
упражнения. Развитие
прыгучести.
Нападающий удар после
передачи. Прыжковые
упражнения. Развитие
прыгучести.
Техника нападающих бросков.
Нападающий удар через сетку
двумя руками в прыжке с
передней линии.
Нападающий удар через сетку
двумя руками в прыжке с
передней линии.

1
11 неделя
1

12 неделя

1
1
1

1
13 неделя
1

14 неделя

ГБОУ школа № 605 с углубленным изучением немецкого языка Выборгского района Санкт-Петербурга

57
58
59
60

61
62
63
64
65
66
67
68
69

72
73
74
75

Нападающий удар через сетку
одной рукой в прыжке с
передней линии.
Нападающий удар через сетку
одной рукой в прыжке с
передней линии.
Нападающий удар через сетку
одной рукой в прыжке с
передней линии.
Нападающий удар через сетку
одной рукой в прыжке с
передней линии.
Техника выполнения блока.
Развитие прыгучести.
Техника выполнения блока.
Развитие прыгучести.

Тактика игры с нападающим
ударом из различных зон
площадки.
Тактика игры с нападающим
ударом из различных зон
площадки.
Подвижные игры с мячом,
двусторонние игры до 15 минут.
Подвижные игры с мячом,
двусторонние игры до 15 минут.
Техника выполнения блока.
Развитие прыгучести.
Техника выполнения блока.
Развитие прыгучести.
Техника выполнения блока.
Развитие прыгучести.

Прыжки с подниманием рук
вверх с места.
Прыжки с подниманием рук
вверх с места.
Чередование способов
перемещения, боком, лицом,
спиной вперёд.
Блокирование нападающего
броска после перемещения,
поворотов.
Блокирование нападающего
броска после перемещения,
поворотов.
Блокирование нападающего
броска после перемещения,
поворотов.
Одиночный и двойной блок.
Прыжки у сетки.
Закрепление способов
перемещения. Учебная игра по
упрощенным правилам.
Одиночный и двойной блок.

1
1
15 неделя
1
1

1
1

16 неделя

1
1
1
1
17 неделя
1
1
1

1
18 неделя
1

1
1
1

19 неделя

ГБОУ школа № 605 с углубленным изучением немецкого языка Выборгского района Санкт-Петербурга

76
77

78
79
80

82
83
84
85

Прыжки у сетки.
Упражнения у сетки в парах с
нападающим и блокирующим.
Чередование способов
перемещения, боком, лицом,
спиной вперёд.
Закрепление способов
перемещения. Учебная игра по
упрощенным правилам.
Подвижные игры с мячом,
двусторонние игры до 15 минут
Чередование способов
перемещения, боком, лицом,
спиной вперёд.
Подвижные игры, эстафета с
мячом и без мяча. Игровые
упражнения с прыжками,
метаниями и бросками разных
мячей в цель и на дальность.
Чередование способов
перемещения, боком, лицом,
спиной вперёд.
Подвижные игры с мячом,
двусторонние игры до 15 минут
Подвижные игры с мячом,
двусторонние игры до 15 минут
Чередование способов
перемещения, боком, лицом,
спиной вперёд.

Учебно – тренировочная игра.

Подвижные игры, эстафета с
мячом и без мяча. Игровые
упражнения с прыжками,
метаниями и бросками разных
мячей в цель и на дальность.

88
89
90
91

Совершенствование техники
верхней прямой подачи.
Совершенствование техники
верхней прямой подачи.
Совершенствование техники
верхней прямой подачи.
Совершенствование техники
верхней прямой подачи.

1
1

1
20 неделя
1
1

1
1
1
1
1

22 неделя
1

1
1
1
1

93
94
95
96

Учебно – тренировочная игра.
Учебно – тренировочная игра.
Учебно – тренировочная игра.
Учебно – тренировочная игра.

1
1
1
1

97
98

Подвижные игры с мячом,
двусторонние игры до 15 минут
Подача мяча. Приём мяча после

21 неделя

23 неделя

24 неделя

25 неделя

ГБОУ школа № 605 с углубленным изучением немецкого языка Выборгского района Санкт-Петербурга

100

101

102

103

104

105

106

107

108

109

110

подачи на месте. Развитие силы
мышц рук.
Подача мяча. Приём мяча после
подачи на месте. Развитие силы
мышц рук.
Подача мяча. Приём мяча после
подачи на месте. Развитие силы
мышц рук.
Подача мяча. Приём мяча после
подачи на месте. Развитие силы
мышц рук.
Подвижные игры, эстафета с
мячом и без мяча. Игровые
упражнения с прыжками,
метаниями и бросками разных
мячей в цель и на дальность.
Подвижные игры, эстафета с
мячом и без мяча. Игровые
упражнения с прыжками,
метаниями и бросками разных
мячей в цель и на дальность.
Подвижные игры, эстафета с
мячом и без мяча. Игровые
упражнения с прыжками,
метаниями и бросками разных
мячей в цель и на дальность.
Подвижные игры, эстафета с
мячом и без мяча. Игровые
упражнения с прыжками,
метаниями и бросками разных
мячей в цель и на дальность.
Подвижные игры, эстафета с
мячом и без мяча. Игровые
упражнения с прыжками,
Совершенствование техники
владения мячом. Умение
выполнить быструю передачу
при приёме мяча с подачи в
падении.
Совершенствование техники
владения мячом. Умение
выполнить быструю передачу
при приёме мяча с подачи в
падении.
Совершенствование техники
владения мячом. Умение
выполнить быструю передачу
при приёме мяча с подачи в
падении.
Совершенствование техники
владения мячом. Умение
выполнить быструю передачу
при приёме мяча с подачи в
падении.

26 неделя
1

1
27 неделя
1

1
28 неделя
1

ГБОУ школа № 605 с углубленным изучением немецкого языка Выборгского района Санкт-Петербурга

111

112
113
114
115
116
117
118

119

120
121

122

123

124

125

126

127

128
129

Подвижные игры, эстафета с
мячом и без мяча. Игровые
упражнения с прыжками,
метаниями и бросками разных
мячей в цель и на дальность.
Подвижные игры с мячом,
двусторонние игры до 15 минут
Упражнения у сетки в парах с
нападающим и блокирующим.
Упражнения у сетки в парах с
нападающим и блокирующим.
Упражнения у сетки в парах с
нападающим и блокирующим.
Упражнения у сетки в парах с
нападающим и блокирующим
Подвижные игры с мячом,
двусторонние игры до 15 минут
Закрепление способов
перемещения. Учебная игра по
упрощенным правилам.
Закрепление способов
перемещения. Учебная игра по
упрощенным правилам.
Закрепление способов
перемещения. Учебная игра по
упрощенным правилам.
Подвижные игры с мячом,
двусторонние игры до 15 минут
Игры и игровые задания с
ограниченным числом игроков
(2:2, 2:3, 3:3) и на укороченной
площадке
Подача мяча по зонам.
Упражнения с метанием мяча в
цель.
Игры и игровые задания с
ограниченным числом игроков
(2:2, 2:3, 3:3) и на укороченной
площадке
Подача мяча по зонам.
Упражнения с метанием мяча в
цель.
Игры и игровые задания с
ограниченным числом игроков
(2:2, 2:3, 3:3) и на укороченной
площадке
Подача мяча по зонам.
Упражнения с метанием мяча в
цель.
Игры и игровые задания с
ограниченным числом игроков
(2:2, 2:3, 3:3) и на укороченной
площадке
Игры и игровые задания с

1
1
1
29 неделя
1
1
1
1
30 неделя
1

1
1

1
31 неделя
1

1
32 неделя
1

1
1

33 неделя

ГБОУ школа № 605 с углубленным изучением немецкого языка Выборгского района Санкт-Петербурга

130

131

132
133
134
135

136

137

138

139

140

141

142

ограниченным числом игроков
(2:2, 2:3, 3:3) и на укороченной
площадке
Игры и игровые задания с
ограниченным числом игроков
(2:2, 2:3, 3:3) и на укороченной
площадке
ОФП. Развитие прыгучести.
Развитие силовых качеств.
Броски набивных мячей.
ОФП. Развитие прыгучести.
Развитие силовых качеств.
Броски набивных мячей.
Закрепление приема мяча после
подачи.
Закрепление приема мяча после
подачи.
Закрепление приема мяча после
подачи.
Разминка. Бег 30 м, сек или
бег 60 м, сек.
Челночный бег 3х10 м, сек.
Бег 92 м, «елочка».
Прыжок в длину с места, см.
Метание набивного мяча из-за
головы весом до 1 кг.
Бег 500-1000 м, мин/сек.
Наклон вперед из положения сидя,
см.
Подтягивание на высокой
перекладине из виса, раз.
Сгибание разгибание рук в упоре
лежа. Пресс за 1 мин.
Бег 500-1000 м, мин/сек.
Наклон вперед из положения сидя,
см.
Подтягивание на высокой
перекладине из виса, раз.
Сгибание разгибание рук в упоре
лежа. Пресс за 1 мин.
Разминка.
Передача мяча сверху.
Чередование способов передачи и
приема мяча сверху, снизу
(количество серий).
Передача мяча на точность из зоны
3 (2) в зону 4.
Подача верхняя прямая в пределы
площадки.
Прием мяча с подачи и первая
передача в зону.
Разминка.
Чередование способов передачи и
приема мяча сверху.
Вторая передача на точность: из
зоны 2 в зону 4, через сетку из зоны
4 в зону 4 в прыжке.

1
1
1
1
34 неделя

35 неделя

36 неделя
1

ГБОУ школа № 605 с углубленным изучением немецкого языка Выборгского района Санкт-Петербурга

143
144

Броски мяча в стену за 30 сек
(определённым способом).
Подача на точность.
Резерв

1
1

ГБОУ школа № 605 с углубленным изучением немецкого языка Выборгского района Санкт-Петербурга

УТВЕРЖДЕНО
Директор ГБОУ школы № 605
_________ Е.Б.Поломошнова
Приказ от 28.08.2023 № 293

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
«Волейбол»
2 год обучения
Возраст учащихся: 11-15 лет

Фёдорова Лилия Александровна,
педагог дополнительного образования

Санкт-Петербург
2023-2024 учебный год
23

ГБОУ школа № 605 с углубленным изучением немецкого языка Выборгского района Санкт-Петербурга

Особенности организации образовательного процесса – программа рассчитана на 144
часа обучения учащихся, содержит краткий модуль освоения игры как на улице, так и в
помещении. Учащиеся 11-15 лет, обучаются по программе «Волейбол», посещают секцию 2
раза в неделю. Всего в объединении 15 человек.
Задачи второго года обучения:
 Обучающие:
 Сформировать более углубленно представления о технике и тактике игры в пионербол,
начальные навыки судейства;
 Обучать основным способам ведения и владения мяча в игровых формах;
 Формировать у занимающихся необходимых теоретические знания в области
физической культуры для самостоятельного использования их в повседневной жизни.
 Развивающие:
 Развивать глазомер, контролировать траекторию полета мяч;
 Развивать координацию движений, выносливость, быстроту ловкость, умение
ориентироваться на площадке, находить удобное место для ведения игры.
 Воспитательные:
 Воспитывать культуру общения со сверстниками и сотрудничества в условиях учебной,
игровой и спортивной деятельности;
 Воспитывать моральные и волевые качества занимающихся;
 Воспитывать умение взаимодействовать в команде;
 Воспитывать активность и самостоятельность в двигательной деятельности.
2. Содержание обучения
1. Вводное занятие
Теория. Введение в программу. Тематический план занятий. История предмета (спорта,
игры.). Техника безопасности на занятиях. Специальная форма (костюм, обувь, инвентарь и
др.). Правила поведения в спортивном зале, на соревнованиях.
Практика. Тест «Правила техники безопасности».
2. Основы знаний
Теория. Понятие о технике и тактике игры, предупреждение травматизма.
Основные положения правил игры в волейбол.
Практика. Нарушения, судейство, правила соревнований.
3. Специальная физическая подготовка
Теория. Знание правил выполнения упражнений и их самостоятельное выполнение.
Практика. Упражнения для развития качеств, необходимых игроку в волейбол.
4. Технико-тактические приемы
Теория. Приёмы и их использование в игровых условиях.
Практика. Обучение игровым приёмам.
5. Подача мяча
Теория. Подача. Техника выполнения подачи.
Практика. Прием мяча; Подача мяча по зонам, управление подачей.
6. Передачи
Теория. Передача в волейболе и её разновидности.
Практика. Передачи внутри команды. Передачи через сетку.
7. Нападающий бросок
Теория. Понятие прямой нападающий удар и его техника.
Практика. Техника выполнения нападающего удара. Нападающие удары с разных зон.
8. Блокирование
Теория. Понятие о блокировании и его виды.
Практика. Ознакомление с техникой постановки одиночного и группового блока.
9. Комбинированные упражнения
Теория. Комбинации упражнений и своевременность их выполнения.
Практика. Подача – прием. Подача – прием – передача.
Передача – нападающий удар. Нападающий удар – блок.
10. Учебно-тренировочные игры и соревнования
24
1.

ГБОУ школа № 605 с углубленным изучением немецкого языка Выборгского района Санкт-Петербурга

Теория. Правила игры в волейбол.
Практика. Отработка навыков взаимодействия игроков на площадке.
Отработка индивидуальных действий игроков.
Отработка групповых действий игроков (страховка игрока, слабо принимающего подачу).
11. Судейство игр
Теория. Правила судейства (жесты судьи, счёт игры, нарушения в игре).
Практика. Отработка навыков судейства школьных соревнований.
12. Итоговое занятие.
Теория. Подведение итогов за год.
Практика. Обсуждение результатов. Награждение.
Планируемые результаты второго года обучения:
 Личностные:
 активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах
уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
 проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных
(нестандартных) ситуациях и условиях;
 проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных
целей;
 оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и
общие интересы.
 Метапредметные:
 характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на
основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
 находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
 общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и
взаимопомощи, дружбы и толерантности;
 организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности,
сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
 анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить
возможности и способы их улучшения;
 Предметные:
 бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники
безопасности к местам проведения;
 взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения игры пионербол;
 в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий,
анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
 находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными
учениками, выделять отличительные признаки и элементы;
 выполнять технические приемы игры «Волейбол»;
 выполнять тактические приемы нападения и защиты;
 обладать навыками приема мяча, передач мяча, подачи одной рукой, нападающим
ударом.
3.

4. Календарно-тематическое планирование:
№
п/п

Тема занятия

Мониторинг ОФП.
Правила соревнований по
Волейболу.
Бег 30 м (6х5 м), сек.
Прыжок в длину с места, см.
Метание набивного мяча из-за
головы, до 1 кг.
Мониторинг ОФП.
Бег 500 м, мин. Наклон вперед из
положения сидя, см.
Мониторинг ОФП.
Подтягивание на высокой/низкой
перекладине из виса, раз.
Мониторинг ОФП.
Сгибание разгибание рук в упоре
лежа. Пресс за 60 с.
Мониторинг СФП. Разметка
площадки. Жесты судьи.
Передача мяча сверху.
Чередование способов передачи и
приема мяча.
Мониторинг СФП. Чередование
способов передачи и приема мяча.
Подача в пределы площадки.
Мониторинг СФП. Прием мяча с
подачи и первая передача в зону.
Чередование способов передачи и
приема мяча.
Мониторинг СФП. Вторая передача
на точность: из зоны 2 в зону 4.
Подача на точность.
Мониторинг СФП. Вторая передача
на точность: из зоны 2 в зону 4.
Подача на точность.
Мониторинг СФП. Вторая передача
на точность: из зоны 2 в зону 4.
Подача на точность.
Имитация передачи мяча, передача
мяча через сетку.
Имитация передачи мяча, передача
мяча через сетку.
Подача мяча. Верхняя подача.

Подача мяча. Верхняя подача.

2
3

10
11
12

16
17

Подача мяча в парах на
точность(партнёр перемещается
в различные точки площадки).
Подача мяча в парах на точность
(партнёр перемещается в
различные точки площадки).
Подача с уменьшенного
расстояния

Кол-во
часов

Дата занятия
План

1 неделя
1

1
2 неделя
1

3 неделя

1
1
1
1
1

4 неделя

1
1

5 неделя

Факт

ГБОУ школа № 605 с углубленным изучением немецкого языка Выборгского района Санкт-Петербурга

18
19
20

27
28

Подача с уменьшенного
расстояния
Подача из-за лицевой линии.
Подача из-за лицевой линии.
Подвижные игры,
способствующие
совершенствованию подачи
мяча: «Подай и попади»,
«Снайперы», «Сумей принять»,
«Кто лучше подаст и примет
мяч».
Подвижные игры,
способствующие
совершенствованию подачи
мяча: «Подай и попади»,
«Снайперы», «Сумей принять»,
«Кто лучше подаст и примет
мяч».
Передача мяча двумя руками над
собой на месте, в движении и
после перемещения и остановки.
Передача мяча двумя руками над
собой на месте, в движении и
после перемещения и остановки.
Передачи мяча двумя руками в
парах: встречная; над собой –
партнёру; с перемещением в
право, влево, вперёд, назад;
через сетку.
Передачи мяча двумя руками в
парах: встречная; над собой –
партнёру; с перемещением в
право, влево, вперёд, назад;
через сетку.
Подвижные игры с подачами
мяча.
Подвижные игры с подачами
мяча.

1
1
1

Приём мяча двумя руками снизу.

7 неделя

Имитация приёма мяча на месте
и после перемещения в право,
влево, вперёд, назад.
Имитация приёма мяча на месте
и после перемещения в право,
влево, вперёд, назад.
Приём мяча в парах: приём мяча
наброшенного партнёром
(расстояние 3-4м. затем

6 неделя

8 неделя
1

9 неделя

ГБОУ школа № 605 с углубленным изучением немецкого языка Выборгского района Санкт-Петербурга

постепенно увеличивая).

35
36

39
40
41
42
43

Приём мяча в парах: приём мяча
наброшенного партнёром
(расстояние 3-4м. затем
постепенно увеличивая).
Приём мяча: у стены, над собой;
чередование передач.
Приём мяча: у стены, над собой;
чередование передач.
Передачи в парах: сочетание
передач; сверху – приём снизу;
сверху над собой – снизу
партнёру; снизу над собой –
сверху партнёру.
Передачи в парах: сочетание
передач; сверху – приём снизу;
сверху над собой – снизу
партнёру; снизу над собой –
сверху партнёру.
Освоение техники прямого
нападающего удара.
Освоение техники прямого
нападающего удара.
Освоение техники прямого
нападающего удара.
Освоение техники прямого
нападающего удара.
Совершенствование разбега,
прыжка и отталкивания, замаха и
удара кистью по мячу.
Совершенствование разбега,
прыжка и отталкивания, замаха и
удара кистью по мячу.
Совершенствование разбега,
прыжка и отталкивания, замаха и
удара кистью по мячу.
Совершенствование разбега,
прыжка и отталкивания, замаха и
удара кистью по мячу.
Удар по летящему мячу стоя на
месте и в прыжке (с
собственного подбрасывания)
Удар по летящему мячу стоя на
месте и в прыжке (с
собственного подбрасывания)
Удар по летящему мячу стоя на
месте и в прыжке (с
собственного подбрасывания)
Удар по летящему мячу стоя на
месте и в прыжке (с
собственного подбрасывания)

1
1

10 неделя

1
1
1
1
1

11 неделя

1
12 неделя
1

1
13 неделя
1

ГБОУ школа № 605 с углубленным изучением немецкого языка Выборгского района Санкт-Петербурга

54
55
56
57
58

Удар по летящему мячу стоя на
месте и в прыжке в парах с
подбрасывания мяча партнёром.
Удар по летящему мячу стоя на
месте и в прыжке в парах с
подбрасывания мяча партнёром.
Удар по летящему мячу стоя на
месте и в прыжке в парах с
подбрасывания мяча партнёром.
Удар по летящему мячу стоя на
месте и в прыжке в парах с
подбрасывания мяча партнёром.
Нападающий удар через сетку – с
подбрасывания мяча партнёром
Нападающий удар через сетку – с
подбрасывания мяча партнёром
Нападающий удар через сетку – с
подбрасывания мяча партнёром
Нападающий удар через сетку – с
подбрасывания мяча партнёром
Нападающий удар с передачи из
зоны 4, через игрока зоны 3 с
последующим переходом в конец
колонны.
Нападающий удар с передачи из
зоны 4, через игрока зоны 3 с
последующим переходом в конец
колонны.
Подвижные игры и эстафеты:
«Атака крепости»,
«Бомбардиры», «По наземной
мишени».
Подвижные игры и эстафеты:
«Атака крепости»,
«Бомбардиры», «По наземной
мишени».
Тактика свободного нападения.
Игра по упрощённым правилам
мини- волейбола.
Тактика свободного нападения.
Игра по упрощённым правилам
мини- волейбола.
Игры и игровые задания с
ограниченным числом игроков
(2:2, 3:2, 3:3) и на укороченной
площадке.
Игры и игровые задания с
ограниченным числом игроков
(2:2, 3:2, 3:3) и на укороченной
площадке.
Игры и игровые задания с
ограниченным числом игроков
(2:2, 3:2, 3:3) и на укороченной
площадке.

14 неделя

1
1
1
1

15 неделя

1
16 неделя
1

17 неделя

ГБОУ школа № 605 с углубленным изучением немецкого языка Выборгского района Санкт-Петербурга

71
72
73

76
77
78
79
80
81
82
83
84
85

87
88

Игры и игровые задания с
ограниченным числом игроков
(2:2, 3:2, 3:3) и на укороченной
площадке.
Игры и игровые задания с
ограниченным числом игроков
(2:2, 3:2, 3:3) и на укороченной
площадке.
Игры и игровые задания с
ограниченным числом игроков
(2:2, 3:2, 3:3) и на укороченной
площадке.
Взаимодействие игроков
передней линии в нападении
Взаимодействие игроков второй
линии и передней линии
Система игры в защите при
страховке нападающего игроком
задней линии
Система игры в защите при
страховке нападающего игроком
задней линии
Система игры в защите при
страховке нападающего игроком
задней линии
Система игры в защите при
страховке нападающего игроком
задней линии
Обманные действия игроков,
командные действия
Обманные действия игроков,
командные действия
Подвижные игры с мячом,
двусторонние игры до 15 минут
Подвижные игры с мячом,
двусторонние игры до 15 минут
Подвижные игры, эстафета с
мячом и без мяча
Подвижные игры, эстафета с
мячом и без мяча
Подвижные игры, эстафета с
мячом и без мяча
Подвижные игры, эстафета с
мячом и без мяча
Комбинации из освоенных
элементов: ловля, передача (пас)
партнеру, нападающий удар
Комбинации из освоенных
элементов: ловля, передача (пас)
партнеру, нападающий удар
Комбинации из освоенных
элементов: ловля, передача (пас)
партнеру, нападающий удар
Комбинации из освоенных

18 неделя

1
1
1

1
19 неделя
1

1
1
1
20 неделя
1
1
1
1
21 неделя
1
1
1

22 неделя

1
1

ГБОУ школа № 605 с углубленным изучением немецкого языка Выборгского района Санкт-Петербурга

90
91
92
93
94
95

100

101

102

элементов: ловля, передача (пас)
партнеру, нападающий удар
Комбинации из освоенных
элементов: ловля, передача (пас)
партнеру, нападающий удар
Комбинации из освоенных
элементов: ловля, передача (пас)
партнеру, нападающий удар
Тактика позиционного нападения
без изменения позиций игроков
Тактика позиционного нападения
без изменения позиций игроков
Тактика позиционного нападения
без изменения позиций игроков
Тактика позиционного нападения
без изменения позиций игроков
Тактические действия игроков в
защите. Страховка игроков
нападения
Тактические действия игроков в
защите. Страховка игроков
нападения
Комбинации из освоенных
элементов техники перемещений
и владения мячом.
Комбинации из освоенных
элементов техники перемещений
и владения мячом.
Комбинации из освоенных
элементов техники перемещений
и владения мячом.
Комбинации из освоенных
элементов техники перемещений
и владения мячом.
Комбинации из освоенных
элементов техники перемещений
и владения мячом.
Комбинации из освоенных
элементов техники перемещений
и владения мячом.

1
1
1
1
1
1

1
25 неделя
1

Двусторонняя игра

104

Двусторонняя игра
Обманные действия игроков,
командные действия
Обманные действия игроков,
командные действия
Закрепление техники
перемещений и владения мячом.
Закрепление техники
перемещений и владения мячом.
Закрепление техники
перемещений и владения мячом.
Двусторонняя игра

106
107
108
109
110

24 неделя

103

105

23 неделя

26 неделя

1
1
27 неделя
1
1
1

28 неделя

ГБОУ школа № 605 с углубленным изучением немецкого языка Выборгского района Санкт-Петербурга

111
112
113
114

115
116
117
118
119
120

121

122

123
124
125
126
127

128

129

130

Комбинации из освоенных
элементов техники перемещений
и владения мячом.
Двусторонняя игра
Двусторонняя игра
Комбинации из освоенных
элементов техники перемещений
и владения мячом.
Комбинации из освоенных
элементов техники перемещений
и владения мячом.
Закрепление техники
перемещений и владения мячом.
Закрепление техники
перемещений и владения мячом.
Закрепление техники
перемещений и владения мячом.
Двусторонняя игра
ОФП. Развитие прыгучести.
Развитие силовых качеств.
Броски набивных мячей.
ОФП. Развитие прыгучести.
Развитие силовых качеств.
Броски набивных мячей.
ОФП. Развитие прыгучести.
Развитие силовых качеств.
Броски набивных мячей.
ОФП. Развитие прыгучести.
Развитие силовых качеств.
Броски набивных мячей.
Закрепление приема мяча после
подачи.
Закрепление приема мяча после
подачи.
Закрепление приема мяча после
подачи.
Закрепление приема мяча после
подачи.
Разминка. Бег 30 м, сек или
бег 60 м, сек.
Челночный бег 3х10 м, сек.
Бег 92 м, «елочка».
Прыжок в длину с места, см.
Метание набивного мяча из-за
головы весом до 1 кг.
Бег 500-1000 м, мин/сек.
Наклон вперед из положения сидя,
см.
Подтягивание на высокой
перекладине из виса, раз.
Сгибание разгибание рук в упоре
лежа.
Пресс за 1 мин.
Разминка.
Передача мяча сверху.

1
1
1
1
29 неделя
1
1
1
1
1

30 неделя

1
31 неделя
1
1
1
1
1
32 неделя

1
33 неделя

ГБОУ школа № 605 с углубленным изучением немецкого языка Выборгского района Санкт-Петербурга

131

132

133

134

135
136
137
138
139
140
141
142

Чередование способов передачи и
приема мяча сверху, снизу
(количество серий).
Передача мяча на точность из зоны
3 (2) в зону 4.
Подача верхняя прямая в пределы
площадки.
Прием мяча с подачи и первая
передача в зону.
Разминка.
Чередование способов передачи и
приема мяча сверху.
Вторая передача на точность: из
зоны 2 в зону 4, через сетку из зоны
4 в зону 4 в прыжке.
Броски мяча в стену за 30 сек
(определённым способом).
Подача на точность.
Нападающий удар прямой из зоны 4
в зоны 5, 6 и 1.
Блокирование нападающего удара
из зоны 4 (2).
Подача на точность.
Нападающий удар прямой из зоны 4
в зоны 5, 6 и 1.
Блокирование нападающего удара
из зоны 4 (2).

34 неделя

1
1
1
1
35 неделя
1
1
1
1
36 неделя

143

Резерв

144

Резерв

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
«Волейбол»
3 год обучения
Возраст учащихся: 12-16 лет

Фёдорова Лилия Александровна,
педагог дополнительного образования

Санкт-Петербург
2024-2025 учебный год

ГБОУ школа № 605 с углубленным изучением немецкого языка Выборгского района Санкт-Петербурга

1.
Особенности организации образовательного процесса – программа рассчитана на
144 часа обучения учащихся, содержит краткий модуль освоения игры как на улице, так и в
помещении. Учащиеся 12-16 лет, обучаются по программе «Волейбол», посещают секцию 3
раза в неделю. Всего в объединении 15 человек.
2. Задачи третьего года обучения:
 Обучающие:
 Сформировать знания о технике и тактике игры в волейбол, уверенные навыки
судейства;
 Формировать
интерес, потребность к дальнейшим занятиям
более
профессионально.
 Обучать основным способам владения мяча в игровых формах;
 Формирование умения действовать в игровой обстановке, в соревновательных
условиях.
 Развивающие:
 Развитие специальных физических качеств и способностей, необходимых при
совершенствовании техники и тактики игры в волейбол.
 Развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости,
гибкости.
 Развитие способности управлять эмоциями.
 Развитие волевых качеств.
 Развитие стойкого интереса к занятиям физическими упражнениями.
 Воспитательные:
 Формирование спортивного коллектива.
 Воспитание чувства товарищества, взаимопомощи.
 Воспитание умения соревноваться индивидуально и коллективно.
 Привитие учащимся спортивной этики.
 Воспитание чувства патриотизма и ценностного отношения к труду и здоровью.
3 . Содержание обучения
1. Вводное занятие
Теория. Введение в программу. Тематический план занятий. Официальные правила игры.
Техника безопасности на занятиях. Специальная форма (костюм, обувь, инвентарь и др.).
Правила поведения в спортивном зале, на соревнованиях.
Практика. Тест «Правила техники безопасности».
2. Основы знаний
Теория. Техника и тактика игры, предупреждение травматизма.
Положения официальных правил игры в волейбол.
Практика. Нарушения, судейство, игра по официальным правилам соревнований.
3. Специальная физическая подготовка
Теория. Знание правил выполнения упражнений и их самостоятельное выполнение.
Практика. Упражнения для развития качеств, необходимых игроку в волейбол.
4. Технико-тактические приемы
Теория. Приёмы и их использование в игровых условиях.
Практика. Обучение и совершенствование игровых приёмов.
5.Подача мяча
Теория. Подача. Совершенствование техники выполнения подачи.
Практика. Прием мяча; Совершенствование приёма мяча. Подача мяча по зонам, управление
подачей.
6. Передачи
Теория. Передача в волейболе и её разновидности.
Практика. Передачи внутри команды. Передачи через сетку.
7. Прямой нападающий удар
35

ГБОУ школа № 605 с углубленным изучением немецкого языка Выборгского района Санкт-Петербурга

Теория. Понятие нападающий удар и его техника.
Практика. Техника выполнения нападающего удара. Нападающие удары с разных зон.
8. Блокирование
Теория. Понятие о блокировании и его виды.
Практика. Ознакомление с техникой постановки одиночного и группового блока.
9. Комбинированные упражнения
Теория. Комбинации упражнений и своевременность их выполнения.
Практика. Подача – прием. Подача – прием – передача.
Передача – нападающий удар. Нападающий удар – блок.
10. Учебно-тренировочные игры и соревнования
Теория. Правила игры в волейбол.
Практика. Отработка навыков взаимодействия игроков на площадке.
Отработка индивидуальных действий игроков.
Отработка групповых действий игроков (страховка игрока, слабо принимающего подачу).
11. Судейство игр
Теория. Правила судейства (жесты судьи, счёт игры, нарушения в игре).
Практика. Отработка навыков судейства школьных соревнований.
12. Итоговое занятие
Теория. Подведение итогов за год.
Практика. Обсуждение результатов. Награждение.
Планируемые результаты третьего года обучения:
 Личностные:
 активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах
уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
 проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в
различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
 проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей.
 Метапредметные:
 характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на
основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
 находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их
исправления;
 общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и
взаимопомощи, дружбы и толерантности;
 организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности,
сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
 анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить
возможности и способы их улучшения;
 технически правильно выполнять двигательные действия из выбранного вида спорта,
использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
 Предметные:
 взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения игры пионербол;
 в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий,
анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
 находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными
учениками, выделять отличительные признаки и элементы;
 выполнять технические приемы игры «Волейбол»;
 выполнять тактические приемы нападения и защиты;
 обладать навыками приема мяча, передач мяча, подачи, нападающим ударом;
 применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами,
в различных изменяющихся, вариативных условиях.
4.

ГБОУ школа № 605 с углубленным изучением немецкого языка Выборгского района Санкт-Петербурга

Календарно-тематическое планирование:

№
п/п

Тема занятия

Подача мяча. Верхняя подача.

2
3

10
11
12

15
16

Подача мяча в парах на
точность(партнёр перемещается
в различные точки площадки).
Подача мяча в парах на точность
(партнёр перемещается в

Кол-во
часов

Дата занятия
План

Факт

1 неделя

2 неделя

1
1
1
1
1
1

3 неделя

ГБОУ школа № 605 с углубленным изучением немецкого языка Выборгского района Санкт-Петербурга

различные точки площадки).
17
18
19
20

27
28

Подача с уменьшенного
расстояния
Подача с уменьшенного
расстояния
Подача из-за лицевой линии.
Подача из-за лицевой линии.
Подвижные игры,
способствующие
совершенствованию подачи
мяча: «Подай и попади»,
«Снайперы», «Сумей принять»,
«Кто лучше подаст и примет
мяч».
Подвижные игры,
способствующие
совершенствованию подачи
мяча: «Подай и попади»,
«Снайперы», «Сумей принять»,
«Кто лучше подаст и примет
мяч».
Передача мяча двумя руками над
собой на месте, в движении и
после перемещения и остановки.
Передача мяча двумя руками над
собой на месте, в движении и
после перемещения и остановки.
Передачи мяча двумя руками в
парах: встречная; над собой –
партнёру; с перемещением в
право, влево, вперёд, назад;
через сетку.
Передачи мяча двумя руками в
парах: встречная; над собой –
партнёру; с перемещением в
право, влево, вперёд, назад;
через сетку.
Подвижные игры с подачами
мяча.
Подвижные игры с подачами
мяча.

1
1
1
1

4 неделя

1
5 неделя
1
1

Приём мяча двумя руками снизу.

31
32

Имитация приёма мяча на месте
и после перемещения в право,
влево, вперёд, назад.
Имитация приёма мяча на месте
и после перемещения в право,

1
6 неделя
1

ГБОУ школа № 605 с углубленным изучением немецкого языка Выборгского района Санкт-Петербурга

35
36

39
40
41
42
43

влево, вперёд, назад.
Приём мяча в парах: приём мяча
наброшенного партнёром
(расстояние 3-4м. затем
постепенно увеличивая).
Приём мяча в парах: приём мяча
наброшенного партнёром
(расстояние 3-4м. затем
постепенно увеличивая).
Приём мяча: у стены, над собой;
чередование передач.
Приём мяча: у стены, над собой;
чередование передач.
Передачи в парах: сочетание
передач; сверху – приём снизу;
сверху над собой – снизу
партнёру; снизу над собой –
сверху партнёру.
Передачи в парах: сочетание
передач; сверху – приём снизу;
сверху над собой – снизу
партнёру; снизу над собой –
сверху партнёру.
Освоение техники прямого
нападающего удара.
Освоение техники прямого
нападающего удара.
Освоение техники прямого
нападающего удара.
Освоение техники прямого
нападающего удара.
Совершенствование разбега,
прыжка и отталкивания, замаха и
удара кистью по мячу.
Совершенствование разбега,
прыжка и отталкивания, замаха и
удара кистью по мячу.
Совершенствование разбега,
прыжка и отталкивания, замаха и
удара кистью по мячу.
Совершенствование разбега,
прыжка и отталкивания, замаха и
удара кистью по мячу.
Удар по летящему мячу стоя на
месте и в прыжке (с
собственного подбрасывания)
Удар по летящему мячу стоя на
месте и в прыжке (с
собственного подбрасывания)
Удар по летящему мячу стоя на
месте и в прыжке (с
собственного подбрасывания)

1
1

1
7 неделя
1
1
1
1
1

1
8 неделя
1

1
9 неделя

ГБОУ школа № 605 с углубленным изучением немецкого языка Выборгского района Санкт-Петербурга

54
55
56
57
58

Удар по летящему мячу стоя на
месте и в прыжке (с
собственного подбрасывания)
Удар по летящему мячу стоя на
месте и в прыжке в парах с
подбрасывания мяча партнёром.
Удар по летящему мячу стоя на
месте и в прыжке в парах с
подбрасывания мяча партнёром.
Удар по летящему мячу стоя на
месте и в прыжке в парах с
подбрасывания мяча партнёром.
Удар по летящему мячу стоя на
месте и в прыжке в парах с
подбрасывания мяча партнёром.
Нападающий удар через сетку – с
подбрасывания мяча партнёром
Нападающий удар через сетку – с
подбрасывания мяча партнёром
Нападающий удар через сетку – с
подбрасывания мяча партнёром
Нападающий удар через сетку – с
подбрасывания мяча партнёром
Нападающий удар с передачи из
зоны 4, через игрока зоны 3 с
последующим переходом в конец
колонны.
Нападающий удар с передачи из
зоны 4, через игрока зоны 3 с
последующим переходом в конец
колонны.
Подвижные игры и эстафеты:
«Атака крепости»,
«Бомбардиры», «По наземной
мишени».
Подвижные игры и эстафеты:
«Атака крепости»,
«Бомбардиры», «По наземной
мишени».
Тактика свободного нападения.
Игра по упрощённым правилам
мини- волейбола.
Тактика свободного нападения.
Игра по упрощённым правилам
мини- волейбола.
Игры и игровые задания с
ограниченным числом игроков
(2:2, 3:2, 3:3) и на укороченной
площадке.
Игры и игровые задания с
ограниченным числом игроков
(2:2, 3:2, 3:3) и на укороченной
площадке.

1
1
1
1
1
10 неделя
1

1
11 неделя
1

ГБОУ школа № 605 с углубленным изучением немецкого языка Выборгского района Санкт-Петербурга

71
72
73

76
77
78
79
80
81
82
83
84
85

Игры и игровые задания с
ограниченным числом игроков
(2:2, 3:2, 3:3) и на укороченной
площадке.
Игры и игровые задания с
ограниченным числом игроков
(2:2, 3:2, 3:3) и на укороченной
площадке.
Игры и игровые задания с
ограниченным числом игроков
(2:2, 3:2, 3:3) и на укороченной
площадке.
Игры и игровые задания с
ограниченным числом игроков
(2:2, 3:2, 3:3) и на укороченной
площадке.
Взаимодействие игроков
передней линии в нападении
Взаимодействие игроков второй
линии и передней линии
Система игры в защите при
страховке нападающего игроком
задней линии
Система игры в защите при
страховке нападающего игроком
задней линии
Система игры в защите при
страховке нападающего игроком
задней линии
Система игры в защите при
страховке нападающего игроком
задней линии
Обманные действия игроков,
командные действия
Обманные действия игроков,
командные действия
Подвижные игры с мячом,
двусторонние игры до 15 минут
Подвижные игры с мячом,
двусторонние игры до 15 минут
Подвижные игры, эстафета с
мячом и без мяча
Подвижные игры, эстафета с
мячом и без мяча
Подвижные игры, эстафета с
мячом и без мяча
Подвижные игры, эстафета с
мячом и без мяча
Комбинации из освоенных
элементов: ловля, передача (пас)
партнеру, нападающий удар
Комбинации из освоенных
элементов: ловля, передача (пас)
партнеру, нападающий удар

12 неделя

1
1
1

13 неделя

1
1
1
1
1
1
14 неделя
1
1
1
1
15 неделя
1

ГБОУ школа № 605 с углубленным изучением немецкого языка Выборгского района Санкт-Петербурга

90
91
92
93
94
95

100

101

102

Комбинации из освоенных
элементов: ловля, передача (пас)
партнеру, нападающий удар
Комбинации из освоенных
элементов: ловля, передача (пас)
партнеру, нападающий удар
Комбинации из освоенных
элементов: ловля, передача (пас)
партнеру, нападающий удар
Комбинации из освоенных
элементов: ловля, передача (пас)
партнеру, нападающий удар
Тактика позиционного нападения
без изменения позиций игроков
Тактика позиционного нападения
без изменения позиций игроков
Тактика позиционного нападения
без изменения позиций игроков
Тактика позиционного нападения
без изменения позиций игроков
Тактические действия игроков в
защите. Страховка игроков
нападения
Тактические действия игроков в
защите. Страховка игроков
нападения
Комбинации из освоенных
элементов техники перемещений
и владения мячом.
Комбинации из освоенных
элементов техники перемещений
и владения мячом.
Комбинации из освоенных
элементов техники перемещений
и владения мячом.
Комбинации из освоенных
элементов техники перемещений
и владения мячом.
Комбинации из освоенных
элементов техники перемещений
и владения мячом.
Комбинации из освоенных
элементов техники перемещений
и владения мячом.

1
1
1
1
1
1

1
17 неделя
1

103

Двусторонняя игра

104

105
106
107
108

16 неделя

1
18 неделя
1
1
1

ГБОУ школа № 605 с углубленным изучением немецкого языка Выборгского района Санкт-Петербурга

109
110
111

перемещений и владения мячом.
Закрепление техники
перемещений и владения мячом.
Двусторонняя игра
Комбинации из освоенных
элементов техники перемещений
и владения мячом.

1
1
1
19 неделя

112

Двусторонняя игра

113

Двусторонняя игра
Комбинации из освоенных
элементов техники перемещений
и владения мячом.
Комбинации из освоенных
элементов техники перемещений
и владения мячом.
Закрепление техники
перемещений и владения мячом.
Двусторонняя игра.

114

115
116
117
118
119
120

121

122

123
124
125
126
127
128

129

130

Закрепление техники
перемещений и владения мячом.
Двусторонняя игра
Развитие прыгучести. Развитие
силовых качеств. Броски
набивных мячей.
Развитие прыгучести. Развитие
силовых качеств. Броски
набивных мячей.
Развитие прыгучести. Развитие
силовых качеств. Броски
набивных мячей.
ОФП. Развитие прыгучести.
Развитие силовых качеств.
Броски набивных мячей.
Двусторонняя игра.
Закрепление приема мяча после
подачи.
Двусторонняя игра.
Закрепление приема мяча после
подачи.
Двусторонняя игра.
Бег 500-1000 м, мин/сек.
Наклон вперед из положения сидя,
см.
Подтягивание на высокой
перекладине из виса, раз.
Сгибание разгибание рук в упоре
лежа.
Пресс за 1 мин.
Передача мяча сверху.
Чередование способов передачи и
приема мяча сверху, снизу

1
1
1
20 неделя
1
1
1

21 неделя

1
1
1
1
1

22 неделя

ГБОУ школа № 605 с углубленным изучением немецкого языка Выборгского района Санкт-Петербурга

131

132

133

134

135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152

(количество серий).
Подача верхняя прямая в пределы
площадки.
Прием мяча с подачи и первая
передача в зону.
Чередование способов передачи и
приема мяча сверху.
Вторая передача на точность: из
зоны 2 в зону 4, через сетку из зоны
4 в зону 4 в прыжке.
Подача на точность.
Нападающий удар прямой из зоны 4
в зоны 5, 6 и 1.
Блокирование нападающего удара
из зоны 4 (2).
Подача на точность.
Нападающий удар прямой из зоны 4
в зоны 5, 6 и 1.
Блокирование нападающего удара
из зоны 4 (2).

Закрепление техники
перемещений и владения мячом.
Закрепление техники
перемещений и владения мячом.
Закрепление техники
перемещений и владения мячом.
Закрепление техники
перемещений и владения мячом.
Закрепление техники
перемещений и владения мячом.
Закрепление техники
перемещений и владения мячом.
Закрепление техники
перемещений и владения мячом.
Закрепление техники
перемещений и владения мячом.
Совершенствование техники
игры.
Совершенствование техники
игры.
Совершенствование техники
игры в нападении.
Совершенствование техники
игры в нападении.
Совершенствование техники
игры в защите.
Совершенствование техники
игры в защите.
Совершенствование техники
игры углом вперёд в защите.
Совершенствование техники
игры углом вперёд в защите.
Совершенствование техники
игры углом назад в защите.
Совершенствование техники

1
23 неделя
1
1
1
1
1
1
1
24 неделя
1
1
1
1
1
1
25 неделя
1
1
1
1

26 неделя

ГБОУ школа № 605 с углубленным изучением немецкого языка Выборгского района Санкт-Петербурга

153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163

164
165
166
167
168
169

170
171
172
173
174
175
176
177

игры углом назад в защите.
Совершенствование техники
верхних передач мяча
Совершенствование техники
верхних передач мяча
Совершенствование техники
нижней передачи мяча.
Совершенствование техники
нижней передачи мяча.
Совершенствование техники
нападающих ударов.
Совершенствование техники
нападающих ударов.
Совершенствование техники
прямого нападающего удара.
Совершенствование техники
прямого нападающего удара.
Совершенствование техники
прямого нападающего удара.
Совершенствование техники
прямого нападающего удара.
Совершенствование техники
нападающего удара правой и
левой рукой.
Совершенствование техники
нападающего удара правой и
левой рукой.
Совершенствование техники
нападающего удара по линии
Совершенствование техники
нападающего удара по линии
Совершенствование техники
нападающего удара по диагонали
Совершенствование техники
нападающего удара по диагонали
Совершенствование техники
нападающего удара по блоку в
аут.
Совершенствование техники
нападающего удара по блоку в
аут.
Совершенствование техники
нападающего удара в зону 4.
Совершенствование техники
нападающего удара в зону 4.
Совершенствование техники
нападающего удара в зону 1
Совершенствование техники
нападающего удара в зону 1
Совершенствование техники
нападающего удара в зону 6.
Совершенствование техники
нападающего удара в зону 6.
Совершенствование техники

1
1
1
1
1
1
1
27 неделя
1
1
1
1

1
1

28 неделя

1
1
1
1

1
1

29 неделя

1
1
1
1
1

30 неделя

ГБОУ школа № 605 с углубленным изучением немецкого языка Выборгского района Санкт-Петербурга

178
179
180
181
182
183
184
185
186
187

188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207

208

209

нападающего удара в зону 5.
Совершенствование техники
нападающего удара в зону 5.
Совершенствование техники
нападающего удара в зону 2.
Совершенствование техники
нападающего удара в зону 2.
Совершенствование техники
нападающего удара в зону 3.
Совершенствование техники
нападающего удара в зону 3.
Обманные движения.
Обманные движения.
Скидка мяча.
Скидка мяча.
Блокирование.
Совершенствование техники
блока в зонах 2
Блокирование.
Совершенствование техники
блока в зонах 2
Совершенствование всех
технических приёмов.
Совершенствование всех
технических приёмов.
Скидка мяча 1
Скидка мяча 1
Скидка мяча 1
Блокирование.
Блокирование.
Спортивные соревнования.
Спортивные соревнования.
Одиночное блокирование.
Одиночное блокирование.
Групповое блокирование.
Групповое блокирование.
Спортивные соревнования.
Спортивные соревнования.
Блок от нападающего удара со
второй линии
Блок от нападающего удара со
второй линии
Спортивные соревнования.
Спортивные соревнования.
Бег 30 м, сек или
бег 60 м, сек.
Челночный бег 3х10 м, сек.
Бег 92 м, «елочка».
Прыжок в длину с места, см.
Метание набивного мяча из-за
головы весом до 1 кг.
Бег 500-1000 м, мин/сек.
Наклон вперед из положения сидя,
см.

1
1
1
1
1
1
1
1
1

31 неделя

32 неделя
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1

33 неделя

34 неделя

1
1
1
1

35 неделя

ГБОУ школа № 605 с углубленным изучением немецкого языка Выборгского района Санкт-Петербурга

210

211

212

213

214

215
216

Подтягивание на высокой
перекладине из виса, раз.
Сгибание разгибание рук в упоре
лежа.
Пресс за 1 мин.
Передача мяча сверху.
Чередование способов передачи и
приема мяча сверху, снизу
(количество серий).
Передача мяча на точность из зоны
3 (2) в зону 4.
Подача верхняя прямая в пределы
площадки.
Прием мяча с подачи и первая
передача в зону.
Разминка.
Чередование способов передачи и
приема мяча сверху.
Вторая передача на точность: из
зоны 2 в зону 4, через сетку из зоны
4 в зону 4 в прыжке.
Броски мяча в стену за 30 сек
(определённым способом).
Подача на точность.
Нападающий удар прямой из зоны 4
в зоны 5, 6 и 1.
Блокирование нападающего удара
из зоны 4 (2).
Подача на точность.
Нападающий удар прямой из зоны 4
в зоны 5, 6 и 1.
Блокирование нападающего удара
из зоны 4 (2).
Резерв
Резерв

1
36 неделя

1
1

ГБОУ школа № 605 с углубленным изучением немецкого языка Выборгского района Санкт-Петербурга

ОЦЕНОЧНЫЕ И МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ
1. Оценочные материалы.
Уровень физического развития и функциональных возможностей организма
определяется с помощью антропометрических измерений и функциональных проб в начале и
в конце сезона. Оценка: результативности освоения программы проводится в начале и в
конце года в форме зачётов (мониторинг) и спортивных соревнований, демонстрирующих
сформированность специальных двигательных умений. В качестве оценочных материалов
используются турнирные таблицы результатов соревнований.
Вид контроля

1-е полугодие

2-е полугодие

Год

1-ый год обучения
Контрольные
испытания (ОФП, СФП)

Соревнования

2-ой год обучения
Контрольные
испытания (ОФП, СФП)

Соревнования

3-ой год обучения
Контрольные
испытания (ОФП, СФП)

Соревнования



Общефизическая подготовка (7-10 лет)

Контрольное
ное
упражнеупражнение
(тест)
Бег 30м, сек.

Челночный
бег
Зх10м, сек.

Возраст,
лет
7
8
9
10
7
8
9
10

Прыжок в
длину с
места, см

7
8
9
10

6-минутный
бег, м

7
8
9
10
7

Наклон

Уровень
Низкий

Мальчики
Средний Высокий

Низкий

7,5 и выше 7,6-6,2
5,6 и ниже 7,6 и выше
7,1 7,0-6,0
5,4 - "7,3 - "6,8 6,7-5,7
5,1-"7,0 - "6,6 6,5-5,6
5,0 - "6,6 - "11,2 и
11,7 и
10,8-10,3 9,9 и ниже
вышевыше
вышевышевы
10,4-"10,0-9,5
9,1-"11,2-"10,2-"9,9-9,3
8,8 - "10,8-"9,9 - "9,5-9,0
8,6 - "10,4 - "100 и
85
и ниже
115-135 155 и выше
выше
125-145
165-"100-"110-"130-150
175-"110-"120-"140-160
185-"120-"130-"700 и
730-900 1100 и выше 500 и менее
менее
менее
750 - "800-950
1150 -"550-"800 - "850-1000
1200-"600 - "850 - "900-1050
1250-"650 - "1 и ниже
3-5
9 и выше
2 и ниже

Девочки
Средний
7,5-6,4
7,2-6,2
6,9-6,0
6,5-5,6
11,3-10,6
10,7-10,1
10,3-9,7
10,0-9,5
110-130
125-140
135-150
140-155
600-800
650-850
700-900
750-930
5-8

Высокий
5,8 и ниже
5,6 - "5,3 - "5,2-"10,2 и ниже
9,7 - "9,3 - "9,1-"150 и выше
155-"160-"170 - "900 и выше
950 - "1000-"1050-"12,5 и выше

ГБОУ школа № 605 с углубленным изучением немецкого языка Выборгского района Санкт-Петербурга

вперед из
положения
стоя, см
Подтягивание
на высокой
перекладине
из виса, колво раз
(мальчики)
На низкой
перекладине
из виса лежа,
кол-во раз
(девочки)


8
9
10

1 -"1 -"2-"-

3-5
3-5
4-6

7,5 - "7,5 - "8,5 - "-

2-" 2-" 3 -" -

6-9
6-9
7-10

11,5-"13,0-"14,0-"-

7
8
9

1 и ниже
1 -"1-"-

2-3
2-3
3-4

4 и выше
4-" 5-"-

1 -"-

3-4

5-"-

7
8
9
10

2 и ниже
3 -" 3-" 4 -" -

4-8
6-10
7-11
8-13

12 и выше
14 - "16-"18-"-

Общефизическая подготовка (11-15 лет)

Контрольные
испытания
(тесты)

Бег 30м, сек.

Челночный
бег
Зх10м, сек.

Прыжок в
длину с
места, см

6-минутный
бег, м

Наклон
вперед из
положения
стоя, см
Подтягивание
на высокой
перекладине
из виса, кол-

Уровень
Возраст,
лет

Мальчики
Низкий

11
12
13
14
15
11
12
13
14
15
11
12
13
14
15
11
12
13
14
15
11
12
13
14
15
11
12
13
14

6,3 и выше
6-" 5,9 - "5,8 - "5,5 - "9,7 и выше
9,3 - "9,3 - "9-"8,6 - "140 и выше
145 - "150-"160-"175-"900 и менее
950 - "1000 - "1050-"1100-"2 и ниже
2-"2-"3-"4 -" 1
1
1
2

Средний

Девочки
Высокий

6,1-5,5
5,0 и выше
5,8-5,4
4,9 - "5,6-5,2
4,8 - "5,5-5,1
4,7-"5,3-4,9
4,5 - "9,3-8,8
8,5 и ниже
9,0-8,6
8,3 - "9,0-8,6
8,3 - "8,7-8,3
8-"8,4-8,0
7,7 - "160-180 195 и выше
165-180
200 - "170-190
205 - "180-195
210-"190-205
220 - "1000-1100 1300 и выше
1100-1200
1350 -"1150-1250 1400 - "1200-1300
1450-"1250-1350
1500-"6-8
10 и выше
6-8
10-"5-7
9 -" 7-9
11 -"8-10
12 - "4-5
6 и выше
4-6
7 -" 5-6
8-"6-7
9-" -

Низкий

Средний

Высокий

6,4 и выше
6,3-5,7
5,1 и ниже
6,3 - "6,0-5,4
5-"6,2 - "6,2-5,5
5-"6,1-"5,9-5,4
4,9 - "6 -" 5,8-5,3
4,9 - "10,1 и выше
9,7-9,3
8,9 и ниже
10-"9,6-9,1
8,8 - "10-"9,5-9,0
8,7 - "9,9 - "9,4-9,0
8,6 -"- ,
9,7 - "9,3-8,8
8,5 - "130 и выше 150-175
185 и выше
135-"155-175
190-"140-"160-180
200 - "145 - "160-180
200 - "155-"165-185
205 - "700 и выше 850-1000 1100 и выше
750 - "900-1050
1150-"800 - "950-1100
1200 - "850 - "1000-1150
1250 - "900 - "1050-1200
1300-"4 и ниже
8-10
15 и выше
5-" 9-11
16-"6-" 10-12
18-"7-" 12-14
20 - "7 -" 12-14
20 - "-

ГБОУ школа № 605 с углубленным изучением немецкого языка Выборгского района Санкт-Петербурга

во раз
(мальчики)
На низкой
перекладине
из виса лежа,
кол-во раз
(девочки)


7-8

10-"-

11
12
13
14
15

4 и ниже
4-"5-" 5 -" 5-" -

10-14
11-15
12-15
13-15
12-13

19 и выше
20 - "19-"17-"16-"-

Техническая подготовка

Оценка



низкий

высокий

средний

низкий

1. Подача мяча
(из 5 попыток)
Подача мяча
2. Подача мяча по зонам
(из 3 попыток)
1.Прием мяча после подачи
(из 5 попыток)
Прием мяча
2.Прием мяча от сетки
(из 3 попыток)
1.Нападающий бросок с
первой линии
Нападающий (из 3 попыток)
бросок
2.Нападающий бросок со
второй линии
(из 5 попыток)
Блокирование нападающего
Блокирование броска (из 5 попыток)

Девочки

средний

Контрольное
упражнение

высокий

Мальчики
Технический
прием

Тактическая подготовка:

Тактика нападения:
 индивидуальные действия;
 командные действия.
Тактика защиты:
 индивидуальные действия;
 командные действия

2. Методические материалы


Учебники:

№
п/п

Автор

Название, класс

Железняк Ю. Д.



Автор

М.:
Просвещение.

Железняк Ю. Д.

Тактическая подготовка
волейболистов.

2015

Смоленск

В.И. Лях.
А.А. Зданевич

Комплексная программа
физического воспитания
учащихся 1-11 классов
(ФГОС)

2015

М.:
Просвещение.

2015

М.:
Просвещение.

2016

М.:
Просвещение


№
п/п

2008

Год
Издательство
издательства

Название, класс

Г.А. Колодницкий,
Внеурочная деятельность
В. С. Кузнецов, М.В.
учащихся (ФГОС)
Маслов
Внеурочная деятельность
Григорьев Д.В.
школьников. Методический
конструктор

Издательство

Методические пособия для учителя:

№
п/п
1

К мастерству в волейболе.

Год
издательства

Литература для учащихся:
Автор

М.В.Видякин
1
2

Фурманов А. Г.

Фидлер М.

Название, класс
Внеклассные мероприятия
по физкультуре в средней
школе
Волейбол на лужайке, в
парке, на траве.
Волейбол.

Год
издательства

Издательство

2006

Волгоград:
Учитель

2012

М: «Кристалл»

2002

М.: Просвещение

3. Дистанционная поддержка
Раздел
программы,
темы
Основы знаний

Учебно методические
материалы
пособия,
презентации

Специальная
физическая
подготовка

видеоряд,
фильмы

Технические и

видеоряд,

Проверочные
задания

Срок (период)

Форма
обратной
связи

вопросы, тест

6ч

Сайт

10 ч

Сайт
Форум

18 ч

Сайт

Логические
задания
Ситуативные
задачи
Логические

ГБОУ школа № 605 с углубленным изучением немецкого языка Выборгского района Санкт-Петербурга

тактические
приемы

фильмы

задания
Ситуативные
задачи

ГБОУ школа № 605 с углубленным изучением немецкого языка Выборгского района Санкт-Петербурга

Лист корректировки календарно-тематического планирования

номер урока по КТП

количество часов по
рабочей программе

количество часов с
учетом
корректировки

причина
корректировки

способ, форма
коррекции

согласование с
заместителем
директора по УВР