Настольный теннис (3 год) тренер Богданова А.П.
12.05.2020
|
Дата, день
недели |
Тема занятия |
Задание
на занятие, ссылка на
электронный ресурс |
|
12.05.2020 вторник |
Свободная игра ударами на
столе. С.Ф.П. |
Выполнить
комплекс для разминки (под
присмотром родителей) https://www.youtube.com/watch?v=dOiEql40Bt4 Повторить
накаты и подрезку (на половине стола у стены, если нет возможности выполнить
имитацию движения): https://www.youtube.com/watch?v=KyBdCoF5In8 Обратная
связь Воцап
89213368475 Эл.почта anna.2677@mail.ru |
|
15.05.2020 пятница |
Свободная игра ударами на
столе. С.Ф.П. |
Выполнить
комплекс для разминки: https://www.youtube.com/watch?v=dOiEql40Bt4 (под
присмотром родителей) Выполнить
упражнения ОФП: https://www.youtube.com/watch?v=V94a6H8d6IE Повторить
набивание мяча: |
|
18.05.2020 понедельник |
Удары справа и слева у
тренировочной стенки. |
Выполнить
комплекс для разминки: (под присмотром родителей) https://www.youtube.com/watch?v=dOiEql40Bt4 Повторить
набивание мяча: https://www.youtube.com/watch?v=UgZ5wDaLQYM Выполнить
упражнения ОФП: https://www.youtube.com/watch?v=V94a6H8d6IE Посмотреть
и выполнить упражнения (имитировать упражнения без колеса) |
|
19.05.2020 вторник |
Удары
справа и слева у тренировочной стенки. |
Выполнить
комплекс для разминки: https://www.youtube.com/watch?v=dOiEql40Bt4 Посмотреть и выполнить упражнения (вместо лестницы можно нарисовать на полу или земле квадраты) https://www.youtube.com/watch?v=-QMlhKD9pRQ Выполнять удары слева и справа (в отсутствии половины стола) у стены
по 10- 15 раз 6-8 серий. |
|
22.05.2020 пятница |
Удары справа и слева
у тренировочной стенки. |
Выполнить
комплекс для разминки: https://www.youtube.com/watch?v=dOiEql40Bt4 Посмотреть и выполнить упражнения https://www.youtube.com/watch?v=-QMlhKD9pRQ Выполнять
упражнения С.Ф.П. https://www.youtube.com/watch?v=76ACU6W7zBY Выполнять удары слева и справа (в отсутствии половины стола) у стены
по 10- 15 раз 6-8 серий. |
